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「腸の健康は、全身の健康の土台」――。

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医療法人社団快芯会では、医師の専門的視点から設計された腸活プログラムを提供しています。GUT PROは、このプログラムに参加される方が、ご自身の毎日を簡単に記録・振り返りできるよう開発された専用アプリです。

毎日の食事・運動・睡眠・排便を記録することで、ご自身の生活習慣と腸の状態の関係が見えてきます。プログラム期間中の変化を「見える化」し、医療スタッフからのアドバイスを受ける際の貴重な記録としてもご活用いただけます。

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【主な機能】

・食事の記録

朝・昼・夜・間食を、写真とメモで簡単に記録。「何を食べたか」を後から振り返ることで、腸の調子との関係が見えてきます。

 

・運動の記録

1日に行った運動の時間と内容を記録。継続的な運動が腸の働きにどう影響するかを把握できます。

 

・ 睡眠の記録

就寝・起床時刻から自動で睡眠時間を計算。睡眠の質と腸の状態の関連も見えてきます。

 

・ 排便の記録

回数、量、ブリストルスケール（1〜7段階の便の状態）、そのときの状況メモを記録。腸の状態を医学的な指標で可視化します。

 

・月間グラフ

排便回数と運動時間を1ヶ月のグラフで表示。生活習慣と腸の状態の相関関係を一目で確認できます。

 

・今日のメモ

服装のコーディネート記録やお出かけ記録など、その日の記録を自由にメモで残せます。

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・INFO

医療法人 快芯会のInstagramと連動。腸活レシピや最新情報をいつでもチェックできます。

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【こんな方にお薦め】

• 当院の腸活プログラムにご参加いただいている方

• 慢性的な便秘・下痢でお悩みの方

• 食事と体調の関係を客観的に把握したい方

• 健康診断で腸内環境の改善をすすめられた方

• 自分のライフスタイルを見直したい方

 

【プログラムの流れ】

① 当院での初回診察・相談

② GUT PROアプリのインストール

③ 毎日の記録（食事・運動・睡眠・排便）

 ④ 定期的な医療スタッフとの振り返り

 ⑤ プログラム終了後も継続記録で健康維持

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【プライバシーへの配慮】

ご記録いただく健康情報はすべてお使いのスマートフォン内にのみ保存されます。当法人のサーバーには送信されません。診察時に医療スタッフに見せるかどうかは、すべてご本人の判断にお任せします。

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【ダウンロード】

App Store からダウンロードいただけます。  [App Store ダウンロードボタン]

対応機種: iPhone（iOS 16.0 以降）

 

【ご注意】

本アプリは健康記録の補助ツールであり、医学的診断・治療を目的としたものではありません。体調に異常を感じた際は、医師にご相談ください。

 

【お問い合わせ】

医療法人社団快芯会 腸活プログラム　 TEL: 03-5918-9968　メール: info.suzukinaika@gmail.com